0948 50 60 79
0,00 € / 0ks

Dobrú noc nespavosť! Ako na kvalitný spánok - INFOGRAFIKA

Všetci dobre vieme, že dobrý spánok je kľúčom k zdravému životnému štýlu a k lepšiemu zdraviu. Napriek tomu rozsiahly výskum Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR ukázal, že viac ako 40%  Slovákov nie je spokojných s kvalitou ich spánku.

Je aj pre vás ťažké získať kvalitný spánok? Určite nie ste sami. Nekvalitný spánok môže spôsobiť viac než len únavu - stres, srdcové problémy, cukrovku a iné.

Dobrá posteľ a matrac sú samozrejme základ, avšak takisto sa dá veľa dosiahnuť aj odstránením zlých návykov. Ak nepoznáte rozdiel medzi dobrými a zlými návykmi spojenými so spaním, prečítajte si niekoľko zaujímavostí a tipov, ktoré vám môžu dopomôcť ku kvalitnejšiemu spánku.

Ako na kvalitný spánok - INFOGRAFIKA

Zdieľajte túto infografiku na svojich web stránkach - vložením tohto embed kódu na váš web:

Nenašli ste odpoveď na svoju otázku?

Pridať otázku do poradne
Meno a priezvisko:
Email:
Predmet:
Text Vašej otázky: