0,00 € / 0ks
0

Zaujímavosti o ľudskom spánku

Ako spánok vplýva na produktivitu a kreativitu? Spojenie medzi spánkom a pracovným výkonom

Spánok významne ovplyvňuje kreativitu i produktivitu zároveň. Zistite, aký má na ne dosah a čo s tým môžete urobiť.

04.10.2024
12 dôvodov, prečo sa študentom oplatí krátko si zdriemnuť

Zdriemnutie dokáže zlepšiť koncentráciu a podporiť ukladanie informácií do pamäte. Ak si radi doprajete odpočinok, určite vás bude zaujímať, ako vám pomôže.

09.09.2024
Pozeranie televízie pred spaním výrazne ovplyvňuje spánok. 5 faktov, ktoré vás prekvapia

Mnohí z nás si zvykli pred spaním pozrieť večerný film alebo relaxovať pred televízorom. Pozrime sa spolu, aký to má dosah na spánok a čo s tým môžeme urobiť.

08.08.2024
Dokážu výživové doplnky na spanie zaistiť lepší spánok? Zisťovali sme za vás

Bylinné preparáty, čaje, či výživové doplnky na spanie často sľubujú rýchle zaspávanie a hlboký spánok. Aké účinné látky obsahujú a ktoré naozaj pomáhajú?

02.05.2024
Aké mikroorganizmy môžeme nájsť v posteli a aké problémy spôsobujú?

Aj na pohľad čistá posteľná bielizeň môže ukrývať prekvapenie ako sú baktérií, plesne a roztoče. Prečítajte si viac a zistite, ako sa s tým vysporiadať.

11.03.2024
Typy svetla a ich vplyv na kvalitu spánku + rady ako sa lepšie vyspať

Svetlo je najdôležitejším vonkajším faktorom, ktorý ovplyvňuje spánok. Zohráva totiž hlavnú úlohu pri regulácii cirkadiánneho rytmu a dobrom spánku.

01.03.2024
Spávate so svojím psíkom? Pomáhate si tým ku kvalitnejšiemu odpočinku

Pes v posteli pre lepší spánok? Najnovšie štúdie zistili, že ak budete mať svojho psíka nablízku, kým budete driemať, môžete si dopomôcť k lepšiemu spánku.

02.01.2024
Majú sny hlbší význam? Najznámejšie teórie odhaľujú, čo znamená nočné snívanie

Existujú snáre, ktoré vysvetľujú, čo znamenajú sny. Avšak to, čo sa nám prisní, odráža naše spomienky, obavy i túžby. Prečítajte si, čo si myslia odborníci.

28.11.2023
Na ktorej strane postele spíte? Pozrite si, čo o vás prezrádza váš výber

Možno ste sa nad výberom strany postele nikdy nezamýšľali. Podľa najnovších výskumov však to, čo sa zdá ako zvyk, môže o vás prezradiť viac, ako si myslíte.

16.10.2023
Ktoré polohy pri spánku spôsobujú vrásky na tvári? Zistite, aký vplyv majú spánkové návyky na pleť

Vedeli ste, že na zdravie a vzhľad vašej pleti má veľký vplyv aj poloha, v ktorej najčastejšie spíte? Dokonca môže byť aj dôvodom vzniku predčasných vrások.

10.10.2023
123