0,00 € / 0ks
0

Blog o zdravom spánku

Ako vybrať matrac podľa veku. Praktické tipy pre každé životné obdobie

Deti, tínedžeri, tehotné ženy či seniori - každé obdobie života sa vyznačuje inými nárokmi na matrac. Naše rady vám pomôžu zvoliť si matrac, aký potrebujete.

03.02.2025
Ako spávať ekologicky? Vyskúšajte naše tipy na ochranu životného prostredia

Ak patríte k ľuďom, ktorým nie je ľahostajný osud našej modrej planéty, tak určite dbáte o to, čo jete, ako jazdíte a čo si obliekate. Ekologicky však môžete aj odpočívať. Radi vám poradíme, ako na to.

15.04.2025
Spoznajte firmu BENAB, výrobcu a dodávateľa našich matracov

O kvalite našich matracov sa presvedčili už mnohí naši klienti. Málokto však vie, kde a ako sa tieto matrace vyrábajú, resp. odkiaľ vlastne pochádzajú.

27.11.2024
Čo patrí a čo nepatrí do postele? Aby sme v tom mali jasno

O tom, čo by sme mali a čo nemali mať v posteli, ste už určite počuli. V dnešnom článku si prečítate stručný prehľad, vďaka ktorému sa hravo zorientujete.

15.04.2025
Menopauza a jej vplyv na spánok

Jeden z najčastejších príznakov, ktorý ženy počas menopauzy trápi, je nespavosť. S našimi radami si doprajete lepší spánok aj v tomto náročnom období.

08.01.2025
Čo robiť, ak dieťa nechce spať samé a chce spať s rodičmi?

Niektoré deti majú problém zaspať samé. Iné sa v noci zobudia a dožadujú sa spania v rodičovskej posteli. Pozrime sa spolu na to, ako to vyriešiť.

20.01.2025
Trávite čas pred spaním na sociálnych sieťach? Pozor na kvalitu vášho spánku

Veľa ľudí si kráti čas pred spaním prezeraním, postovaním či komentovaním na sociálnych sieťach. Už menej sa však vie o tom, aký to má vplyv na kvalitu spánku.

18.10.2024
Prečo sa dieťa v noci budí + ako si s tým poradiť

Nočné prebúdzanie je normálnou súčasťou spánkového cyklu. Dieťa by však malo byť schopné opäť zaspať. Ak to tak nie je, vieme prečo a ako to napraviť.

18.12.2024
Ako si vybrať matrac podľa polohy, v akej spíte

Ako spíte najradšej? Na chrbte, na bruchu alebo na boku? Prípadne často striedate rôzne polohy? Ak nastal čas na nový matrac, určite by ste mali pri výbere zvážiť aj túto skutočnosť.

29.04.2024
Jarné upratovanie v spálni. Čo a ako urobiť pre lepší a zdravší spánok

Jar je ideálny čas, kedy môžete zahájiť dôkladné čistenie a riadenie domácnosti. Prečítajte si náš komplexný zoznam jarného upratovania spálne.

04.03.2025
123