0,00 € / 0ks

Blog

Ako zvládnuť nedostatok spánku po nočnej zmene

Existuje mnoho povolaní, ktoré si vyžadujú prácu na zmeny a hlavne počas noci. Patria medzi nich lekári, záchranné zložky, zdravotnícky personál, p...

26.07.2018
Starý matrac - aké problémy so spánkom spôsobuje a ako ich vyriešiť

Tak, ako väčšina vecí, aj matrac má svoj dátum exspirácie. Samozrejme, môžete ho používať aj po tom, ako táto lehota uplynie. Avšak mali by ste ved...

15.03.2021
Čo robiť, keď nemôžem zaspať?

Nepočítajte ovečky, tento starý trik v skutočnosti málokedy zaberie. Omnoho lepšie výsledky dosiahnete, ak sa sústredíte na veci, ktoré naozaj...

28.11.2018
Ako vybrať anatomický vankúš

Naši predkovia mali v minulosti pri výbere vankúšov veľmi ľahkú voľbu. Nie je to tak dávno, mnohí si ešte pamätajú klasické páperové vankúše n...

16.07.2018
Trápi vás nadmerné potenie počas spánku?

Aj keď je postoj k poteniu často negatívny, ide o proces, ktorý je nevyhnutý pre normálne fungovanie tela. Odstraňuje z tela toxíny,...

05.03.2019
Optimálna dĺžka spánku podľa veku. Zistite koľko by ste mali spať vy alebo vaše dieťa

Spánok je predmetom skúmania, či už vedcov alebo obyčajných ľudí, už dlhé roky. Jedna z najdôležitejších a najčastejšie riešených ve...

22.08.2018
Sedavé zamestnanie? Tieto cviky nielen na chrbát vám pomôžu!

Dlhé sedenie v kancelárii vyčerpáva. Navyše, v kombinácii s ďalšími faktormi, ako je pracovný stres či stereotypná práca na počítači, môže sedavé z...

09.10.2018
Viete, aký je rozdiel medzi pružinovým a taštičkovým matracom?

Vyznať sa v spleti rôznych názvov a termínov dá niekedy poriadne zabrať. A to dokonca aj pri takej bežnej veci, akou sú matrace. Tým...

01.06.2018
Ako vybrať správny vankúš na spanie

Možno si to veľa z nás ani neuvedomuje, ale vybrať si kvalitný vankúš na spanie je takmer rovnako dôležité, ako výber správneho matraca. Aby ste sa...

01.07.2018
Spánok cez deň - áno alebo nie?

Spánok je nevyhnutnou súčasťou života každého človeka. V tejto oblasti je toho ešte veľa neobjaveného a neprebádaného. Jedno je však isté...

28.04.2018
234