0948 50 60 79
0,00 € / 0ks

Rady, tipy a triky

Ako zvládnuť nedostatok spánku po nočnej smene

Existuje mnoho povolaní, ktoré si vyžadujú prácu na smeny a hlavne počas noci. Patria medzi nich lekári, záchranné zložky, zdravotnícky personál, pekári, taxikári a podobne. Samozrejme aj v mnohých výrobných závodoch a automobilkách sú zamestnanci nútení pracovať aj v noci. Ako však zvládnuť nedostatok spánku po nočnej?

Možno si to veľa z nás ani neuvedomuje, ale vybrať si kvalitný vankúš na spanie je takmer rovnako dôležité, ako výber správneho matraca. Aby ste sa ráno zobudili oddýchnutí a nebolel vás krk, je potrebné venovať aj vankúšu dostatočnú pozornosť.

Neviete, čo so starou posteľnou bielizňou? Tu je 12 spôsobov jej opätovného využitia

Staré plachty a návliečky nepatria do koša. Nápadov čo s nimi je neúrekom. Osloví vás nejaký?

Neštípe vás niečo v posteli? Alebo ako zistíte, že máte v izbe ploštice

Nepríjemné, odpudzujúce a rýchlo sa množiace – ploštice sa objavujú aj na miestach, kde by ste ich nečakali. Viete, ako sa im vyhnúť?

Prečo sa niekedy cítime ospalí len do okamihu, kým sa dostaneme do postele?

Trápi vás nespavosť, ktorá sa dostaví, len čo si ľahnete? Po pár úpravách životného štýlu sa dá poraziť.

Praktický návod na domácu masáž chrbta

Čoraz viac ľudí trpí bolesťami chrbta a dôvodov, prečo to tak je, býva mnoho. Únava po náročnom dni v práci, stres, sedavé zamestnanie alebo nedostatok pohybu. Na zmiernenie alebo na odstránenie týchto bolestí pomáha nielen voľba správneho matraca, pravidelné cvičenie,či účinná liečba, ale aj masáž chrbta.

Starý matrac ako pelech pre domácich miláčikov?

Zrecyklujte starý matrac a obdarujte svojho najvernejšieho priateľa originálnym darčekom.

Týchto 12 zlých návykov môže skrátiť životnosť vašich matracov!

Vyvarujte sa týmto zlým návykom, ktoré môžu skrátiť životnosť vašich matracov.

Takto naučíte svoje deti ustlať si posteľ

Premeňte svojim deťom nudnú rutinu ustielania postele na zábavnú metódu výchovy k užitočným návykom.

Cviky na boľavý chrbát - 5 najlepších

Bolesť chrbtice patrí k tým najrozšírenejším zdravotným problémom. Môže za ňu hlavne nesprávne držanie tela alebo zlé a dlhodobé sedenie za počítačom. V neposlednom rade sa pričiní aj nedostatok pohybu s nezdravým životným štýlom. Dnes už nikoho neprekvapí tridsiatnik / štyridsiatnik s veľkými bolesťami chrbta. Mnohí sa uchyľujú k cvičeniu až vtedy, keď sú bolesti neznesiteľné alebo dokonca až vtedy, keď im cviky na boľavý chrbát predpíše neurológ. Cvičiť by sme mali pravidelne a preventívne niekoľkokrát do týždňa.

12
Výhody nákupu u nás
  • Doprava ZADARMO
  • Vankúš ZADARMO
  • Atypické matrace na mieru
  • Skúsenosti 9 rokov
  • Vybraný tovar do 5 dní
  • 1. eshop s matracmi na trhu
  • Slovenská firma
  • Výroba do 10 dní
  • Možnosť vrátiť do 15 dní