0,00 € / 0ks
0

Blog o zdravom spánku

Ako sa vyspať, ak užívate lieky, ktoré spôsobujú nespavosť

Insomnia alebo nespavosť je bežným vedľajším účinkom mnohých bežne užívaných liekov na predpis. Prečítajte si, ako sa môžete aj napriek tomu  vyspať.

22.07.2021
Spánková hygiena - základné pravidlá pre zdravý spánok

Dodržiavanie zásad spánkovej hygieny je základným predpokladom pre liečbu nespavosti.

23.04.2015
Môžu farby v spálni ovplyvniť váš spánok? Výskumy naznačujú, že áno

Farby posteľnej bielizne môžu mať oveľa väčší význam, ako sa predpokladalo. Preto by ste pri výbere obliečok mali zohľadniť psychologický vplyv určitých farieb.

03.09.2022
Starostlivosť o nový matrac + užitočné tipy ohľadom matracov

Aby si nový matrac zachoval svoje vlastnosti čo najdlhšie, je potrebné sa oň správne starať. Prečítajte si viac a dozviete sa, ako predĺžiť jeho životnosť.

21.06.2021
Porovnanie matracov s pamäťovou penou

Porovnanie najpredávanejších matracov s pamäťovou penou z našej akčnej ponuky: DUO VISCO, MEMORY COMFOFT a LORETA.

18.05.2016
9 najväčších mýtov o spánku

Mýty o spánku nás sprevádzajú po celý život. Pozrite sa, koľkým z nich ste doteraz verili a aká je v skutočnosti pravda o zdravom spánku.

10.05.2019
Spôsobuje vám upchatý nos problémy so spánkom? Zistite, čo môže byť príčinou

Upchatý nos nás častokrát trápi nielen cez deň, ale aj v noci. Príčiny môžu byť rôzne. Zistite, o čo ide a zbavte sa problémov čím skôr.

25.08.2022
Vyberáme spolu vhodný taštičkový matrac

Taštičkové matrace ponúkajú množstvo výhod, no aj medzi nimi sa nájdu individuálne rozdiely. Zistite, ktorý taštičkový matrac je pre vás ten pravý.

10.05.2019
Poznáte tieto pozitívne účinky spánku?

Spánok má na ľudský organizmus mnohé blahodárne účinky. Niektoré pozitívne účinky možno poznáte, no a o tých ostatných sa dozviete viac v našom článku.

15.10.2019
Hyperhidróza + tipy ako bojovať s potením počas spánku

Hyperhidróza sa prejavuje potením, ktoré môže mať negatívny dosah aj na kvalitu spánku. Prečítajte si o tom, čo ho spôsobuje, ako aj dobré rady, ako si pomôcť.

26.05.2021