Blog o zdravom spánku

Insomnia alebo nespavosť je bežným vedľajším účinkom mnohých bežne užívaných liekov na predpis. Prečítajte si, ako sa môžete aj napriek tomu  vyspať.

Dodržiavanie zásad spánkovej hygieny je základným predpokladom pre liečbu nespavosti.

Farby posteľnej bielizne môžu mať oveľa väčší význam, ako sa predpokladalo. Preto by ste pri výbere obliečok mali zohľadniť psychologický vplyv určitých farieb.

Aby si nový matrac zachoval svoje vlastnosti čo najdlhšie, je potrebné sa oň správne starať. Prečítajte si viac a dozviete sa, ako predĺžiť jeho životnosť.

Porovnanie najpredávanejších matracov s pamäťovou penou z našej akčnej ponuky: DUO VISCO, MEMORY COMFOFT a LORETA.

Mýty o spánku nás sprevádzajú po celý život. Pozrite sa, koľkým z nich ste doteraz verili a aká je v skutočnosti pravda o zdravom spánku.

Upchatý nos nás častokrát trápi nielen cez deň, ale aj v noci. Príčiny môžu byť rôzne. Zistite, o čo ide a zbavte sa problémov čím skôr.

Taštičkové matrace ponúkajú množstvo výhod, no aj medzi nimi sa nájdu individuálne rozdiely. Zistite, ktorý taštičkový matrac je pre vás ten pravý.

Spánok má na ľudský organizmus mnohé blahodárne účinky. Niektoré pozitívne účinky možno poznáte, no a o tých ostatných sa dozviete viac v našom článku.

Hyperhidróza sa prejavuje potením, ktoré môže mať negatívny dosah aj na kvalitu spánku. Prečítajte si o tom, čo ho spôsobuje, ako aj dobré rady, ako si pomôcť.