Blog o zdravom spánku

Prechod z letného na zimný čas a naopak môžu vyvolať problémy so spánkom a nespavosť.  Vyskúšajte naše tipy a privítajte ráno plní energie.

Dodržiavanie zásad spánkovej hygieny je základným predpokladom pre liečbu nespavosti.

Už ste niekedy "chytili" zívanie od niekoho iného? Prečo sa to deje a ako sa to prenáša z jedného človeka na druhého? Poďme sa pozrieť na podstatu zívania.

Porovnanie najpredávanejších matracov s pamäťovou penou z našej akčnej ponuky: DUO VISCO, MEMORY COMFOFT a LORETA.

Mýty o spánku nás sprevádzajú po celý život. Pozrite sa, koľkým z nich ste doteraz verili a aká je v skutočnosti pravda o zdravom spánku.

Insomnia alebo nespavosť je bežným vedľajším účinkom mnohých bežne užívaných liekov na predpis. Prečítajte si, ako sa môžete aj napriek tomu  vyspať.

Farby posteľnej bielizne môžu mať oveľa väčší význam, ako sa predpokladalo. Preto by ste pri výbere obliečok mali zohľadniť psychologický vplyv určitých farieb.

Taštičkové matrace ponúkajú množstvo výhod, no aj medzi nimi sa nájdu individuálne rozdiely. Zistite, ktorý taštičkový matrac je pre vás ten pravý.

Aby si nový matrac zachoval svoje vlastnosti čo najdlhšie, je potrebné sa oň správne starať. Prečítajte si viac a dozviete sa, ako predĺžiť jeho životnosť.

Spánok má na ľudský organizmus mnohé blahodárne účinky. Niektoré pozitívne účinky možno poznáte, no a o tých ostatných sa dozviete viac v našom článku.