Zaujímavosti o ľudskom spánku

Odstraňuje z tela toxíny, udržiava telesnú teplotu a v neposlednom rade aj rovnováhu soli. Problém môže nastať vtedy, keď sa jedná o nadmerné potenie.

Vedeli ste, že veci, ktoré robíte pred spaním, ovplyvňujú váš spánok? Prečítajte si, čo by ste nemali robiť pred spaním, ak chcete dosiahnuť zdravý odpočinok.

Čo zapríčiňuje ranné bolesti chrbta a stuhnutú šiju, aké ochorenia to môže signalizovať a aké sú možnosti liečby + prevencia, ktorá naozaj pomáha.

Ženy nedostatok spánku zvládajú horšie ako muži. Prinášame vám výsledky výskumov, ktoré túto teóriu podporujú a tiež vysvetľujú, prečo ženy je to tak.

Hoci v dnešnej hektickej dobe má mnoho ľudí problém načasovať si spánok v dostatočne dlhej dĺžke, telo sa oklamať nedá. Viete, čo sa vlastne deje kým spíte?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, na akých posteliach spávali naši predkovia a aká je vlastne história postele? Ak vás to zaujíma, tak čítajte ďalej.

Zdravý dospelý človek by mal spať 7 – 8 hodín. Čo sa môže stať, keby ste túto, pre mnohých ľudí obľúbenú činnosť, na dlhší čas vynechali?

Ľudia sa už v minulosti snažili spánok a snívanie vysvetliť cez mytológiu. Dnes sa ich snaží vysvetliť predovšetkým veda.