Blog o zdravom spánku
Spánková opitosť je stav, v ktorom sa človek tesne po prebudení správa zmätene či dokonca agresívne. Ak chcete vedieť viac, prečítajte si o jej vzniku a liečbe.
Ak vás opäť prekvapila bolesť krčnej chrbtice s ďaľšími doprovodnými príznakmi, môže za tým byť aj niekoľko príčin. Prečítajte si, čo všetko ju môže spôsobiť.
Chránič matraca nie je vhodný len na okrasu. Dokáže ochrániť matrac pred poškodením a výrazne predlžuje jeho životnosť. Prečítajte si, kedy a ako vám pomôže.
Zobudiť sa ráno s bolesťou hlavy nie je práve ideálne. Pozrite si najčastejšie faktory, ktoré môžu za ranné bolesti hlavy a tiež tipy, ktoré vám prinesú úľavu.
Dôsledky spania na zlom matraci môžu byť rôzne, no rozhodne ich netreba zanedbať. Prečítajte si o nich viac a zistite, ako sa dá proti nim účinne bojovať.
Prírodné materiály v matracoch sú čoraz populárnejšie. Predstavíme vám tie najznámejšie a prezradíme vám tiež to, aké vlastnosti takéto matrace majú.
Medzi najčastejší dôvod práceneschopnosti Slovákov patrí bolesť chrbtice. Pôvodcom môže byť čokoľvek a takmer v 90 % prípadov sa nenájde špecifická príčina.
Počas spánku môže človeka rušiť množstvo vecí. Mnohé dokážeme odstrániť alebo aspoň sčasti eliminovať. Vedeli ste však, že spánok môže ovplyvňovať aj mesiac?
Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, akú polohu pri spánku máte v obľube? Pokiaľ je to poloha na bruchu, nepotešíme vás. Je považovaná za najhoršiu.
Možno si to ani neuvedomujeme, ale svetlo ovplyvňuje náš každodenný život. Aké nočné osvetlenie teda zvoliť, aby sme sa ráno cítili odpočinutí a oddýchnutí?
