Blog o zdravom spánku

Zvládať posun času 2x ročne môže byť pre niekoho náročné. Poruchy spánku, zmeny nálady - naučte sa, ako sa im úspešne vyhnúť. Čítajte ďalej, dozviete sa viac.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, na akých posteliach spávali naši predkovia a aká je vlastne história postele? Ak vás to zaujíma, tak čítajte ďalej.

Medzi alergény v domácnostiach patrí peľ, roztoče, perie či chlpy. Prečítajte si, aké sú najčastejšie miesta ich výskytu aj ako sa ich čo najúčinnejšie zbaviť.

Horúce letné noci sú pre organizmus naozaj záťažou a nie je ľahké sa s nimi vysporiadať. Preto smelo vyskúšajte naše tipy a dožičte si oddych, aký si zaslúžite.

Ľudia sa už v minulosti snažili spánok a snívanie vysvetliť cez mytológiu. Dnes sa ich snaží vysvetliť predovšetkým veda.

Desí vás predstava dlhého lockdownu? Naučte sa oddychovať a pritom vyskúšajte niekoľko tipov, ktoré môžete robiť počas lockdownu z pohodla vlastnej postele.

Podobne, ako iné druhy správania, aj spánok sa v rôznych kútoch sveta riadi rôznymi zvykmi a tradíciami. Niektorými sa možno necháte inšpirovať...

Pre mnohých zimomravých ľudí je zima ťažkou skúškou. Vonku je mráz a domácnosť sa nechce vykúriť. Ak si však chcete pomôcť, zistite, ako si vyhriať posteľ.

Radi poradíme všetkým, ktorí si chcú vybrať nový matrac nielen podľa ceny, ale na základe relevantných informácií. Na internete sme prešli rôzne fóra a prinášame Vám odpovede na časté otázky.