Blog o zdravom spánku

Ak chcete využiť potenciál matraca naplno, musíte mu zabezpečiť ideálne podmienky pre fungovanie. V prípade matracov je to najmä správny podklad.

Aj vy sa môžete prebúdzať skoro ráno s pocitom energie a chuti do práce. Prečítajte si tipy, ako sa pripraviť na produktívny a úspešný deň.

Vyberte si najúčinnejšiu metódu, ako zdolať popoludňajšiu únavu a skúste s ňou raz a navždy skoncovať.

Hormóny majú vplyv na mnohé z našich životov, od nálady, energie, až po vzhľad pleti... Ako však dokážu ovplyvniť to, ako spíme? Prečítajte si v našom článku.

Širokú ponuku matracov sme rozčlenili podľa stupňov tvrdosti. Štandardná stupnica pozná 5 stupňov tvrdosti matracov, no my sme sa rozhodli stupnicu rozšíriť.

Bez ohľadu na to, prečo ste v noci nespali, následky na seba nedajú dlho čakať. Aký je najlepší spôsob, ako sa s nedostatkom spánku vyrovnať?

Všetci dobre vieme, že dobrý spánok je kľúčom k zdravému životnému štýlu a k lepšiemu zdraviu. Spracovali sme pre Vás novú infografiku na toto téma.

Ospalosť cez deň napriek tomu, že ste v noci spali dostatočne, môže znamenať, že trpíte hypersomniou. O čo ide a ako si s tým dať rady, vám prezradíme v článku.

Príliš mäkký matrac môže byť pohodlný, ale viete čo spôsobuje vašej chrbtici? Pomôžeme vám zorientovať sa medzi mäkkými matracmi a vybrať ten správny!

Kvalita spánku závisí od rôznych faktorov. Patrí medzi ne nielen dĺžka spánku, vhodne zvolený matrac, ale aj správna poloha pri spánku.